Shoshi GilOr
טכניקות להרפיה מחרדה
נשימה עמוקה- אחת מטכניקות ההרפיה היעילות ביותר. כאשר אתם נושמים עמוק, אתם מקבלים יותר חמצן, מה שעוזר להרגיע את הגוף והנפש. כדי לנשום...
top of page
Search
Shoshi GilOr
- 5 days ago
- 3 min
כלי ה-NLP לטיפול בחרדות כלליות
מסגור מחדש: טכניקה זו עוזרת לך לשנות את הדרך שבה אתה חושב על מצב, מה שיכול לעזור להפחית חרדה. לדוגמה, אם אתה חש חרדה לגבי הצגת מצגת, תוכל...
1 view0 comments
Shoshi GilOr
- 7 days ago
- 2 min
הפרעות חרדה שכיחות וכיצד להתגבר עליהן
בעולם המהיר והתובעני של היום, חרדה משפיעה על מיליוני אנשים. חרדה היא תגובה נורמלית ללחץ ויכולה להועיל במצבים מסוימים, אך חרדה מוגזמת...
1 view0 comments
Shoshi GilOr
- May 31
- 2 min
הנפש שלנו כשהיא במצב הגנתי וכשהיא במצב התבוננות וההבדל בין שני המצבים:
הנפש שלנו נמצאת במצב הגנתי כאשר אנו מרגישים מאוימים או לא בטוחים. במצב זה, ההתמקדות שלנו היא בהגנה על עצמנו מפני פגיעה. אנו עלולים להיות...
1 view0 comments
Shoshi GilOr
- May 23
- 2 min
פוסט טראומה - התנהגות ודרכי טיפול
טראומה היא חוויה מטרידה מאוד שיכולה להשפיע על חייו של אדם. טראומה נוצרת כתוצאה ממגוון רחב של אירועים, כולל תקיפה פיזית או מינית, מלחמה,...
2 views0 comments
Shoshi GilOr
- May 22
- 2 min
חרדה חברתית - דרכי ההתמודדות בטיפול NLP
ניתן להשתמש ב-NLP לטיפול במגוון מצבים נפשיים, כולל חרדה חברתית. חרדה חברתית היא סוג של הפרעת חרדה הגורמת לאנשים עם חרדה חברתית לדאוג...
4 views0 comments
Shoshi GilOr
- May 19
- 2 min
פחד ממעליות
טיפול בחרדת מעליות חרדת מעליות, הידועה גם בשם קלסטרופוביה, היא פחד ממקומות סגורים. זהו מצב מתיש שמקשה על חיי היומיום שלך. אם יש לך חרדת...
5 views0 comments
Shoshi GilOr
- May 19
- 2 min
מהי חרדה ואיך היא משפיעה על החיים
חרדה היא מצב בריאותי נפשי שכיח ומתיש המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. זה יכול לגרום למגוון רחב של תסמינים, כולל תסמינים פיזיים כמו...
6 views0 comments
Shoshi GilOr
- May 16
- 2 min
השפעת הדיבור הפנימי השלילי על החיים שלנו
"תמיד הייתי פרפקציוניסטית. הצבתי לעצמי סטנדרטים גבוהים והשאיפה היתה לעשות כמיטב יכולתי. כשאני מתחילה לפקפק בעצמי וביכולות שלי. אני אומרת...
5 views0 comments
Shoshi GilOr
- May 14
- 1 min
כיצד להתמודד עם בעיה רגשית?
אם אתם מתמודדים עם בעיה רגשית, חשוב לפנות לעזרה מקצועית. מטפל יכול לעזור לכם להבין את הרגשות שלכם ולפתח מנגנוני התמודדות. הצטרפו לקבוצת...
3 views0 comments
Shoshi GilOr
- May 14
- 2 min
איך תדעו אם אתם חווים בעייה רגשית?
בעיות רגשיות מאופינות ע"י מצבים נפשיים שיכולים להשפיע על האופן שבו אתם חושבים, מרגישים ומתנהגים הן יכולות להקשות על התמודדות עם חיי...
12 views0 comments
Shoshi GilOr
- May 11
- 2 min
פתרונות למצב חרדה בעקבות תאונה
תאונה יכולה להיות חוויה טראומטית, וזה נורמלי להרגיש חרדה או לחץ לאחר מכן. אם אתה מתקשה להתמודד עם החרדה שלך, יש מספר דברים שאתה יכול...
5 views0 comments
Shoshi GilOr
- May 6
- 2 min
האם כדאי ללכת לטיפול ריגשי בעקבות חרדות ?
מדוע פנייה לטיפול רגשי היא חיונית כשיש חרדות? חרדה היא בעיה נפוצה בתחום בריאות הנפש שמשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. היא מאופיינת...
4 views0 comments
Shoshi GilOr
- May 6
- 1 min
5 דברים שאפשר לעשות בהתקף חרדה
5 דברים שאפשר לעשות להרגיע התקף חרדה
1 view0 comments
Shoshi GilOr
- May 3
- 1 min
מי מנהל את החרדה שלך?
חרדה היא משקל שקשה לשאת, נטל שנראה בלתי אפשרי לחלוק. היא אוחזת בלב שלך מעכירה דעתך את מתקשה להשאיר את הפחד מאחור אבל דעי שאת לא לבד, יש...
7 views0 comments
Shoshi GilOr
- May 3
- 1 min
פחד ממקומות סגורים?ים
פחד קהל? או חרדה ממקומות עמוסים באנשים? יש פיתרון !
1 view0 comments
Shoshi GilOr
- Apr 28
- 2 min
גלה את הכוח של EMR - שנה את חייך על ידי התגברות על טראומה
EMR. - שחרור טראומה וחרדה בעזרת תנועות עיניים
28 views0 comments
Shoshi GilOr
- Apr 27
- 1 min
חרדת נהיגה בכבישים מהירים
-התגברות על הפחדים שלך עם טכניקות NLP חרדת נהיגה היא בעיה נפוצה העומדת בפני נהגים רבים, במיוחד בעת ניווט בכבישים מהירים. צורה זו של חרדה...
27 views0 comments
bottom of page