הבדידות היא המגפה החדשה. על פי ארגון הבריאות העולמי, כ-1.4 מיליארד אנשים בעולם מרגישים בודדים באופן קבוע. זהו מספר מדאיג, שכן הבדידות...

סובלים מפוביה ממעליות? מרגישים חרדה וכאילו ה-תקף לב וחנק כאשר אתם נכנסים למעלית? אם כן, אתם לא לבד. פוביה ממעליות היא פוביה נפוצה מאוד,...

אם תלמדו איך לפתח חוסן רגשי תוכלו להיפטר מהחרדות שלכם! חרדות הן תופעה נפוצה. הן יכולות להוביל לתחושות של פחד, דאגה, מתח ואי-נוחות. במקרים...

כעס הוא רגש טבעי ונורמלי. עם זאת, כאשר הכעס גורם להתפרצויות לא פרופורציונליות, הוא יכול להוביל לבעיות במערכות יחסים, בעבודה ובבריאות....

בעולם המהיר של היום, שבו נסיעות הפכו לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלנו, חרדת נהיגה היא נושא נפוץ שאנשים רבים מתמודדים איתה. הפעולה הפשוטה...

כיצד שוחרר מ. מחרדות בריאותיות באמצעות השילוב העוצמתי של טיפול NLP (תכנות נוירו-לשוני) וטיפול EMR ​(שחרור ע"י תנועות עיניים) ? מ, אדם...

אנחנו מתחילים בזיהוי המחשבות והתחושות הספציפיות הקשורות לחרדה שלך. שאלה: מה את חושבת ומרגישה כשאתה מתחיל לחוש חרדה? תשובה: אני מתחילה...

חרדות בדרך כלל ניתנות לטיפול על ידי הבנת הסיבות השורש שלהן: לס., עו"ס ידועה במומחיותה בטיפול ריגשי,ודיכאון. למרות הישגיה המקצועיים...

בעולם המהיר של היום, חרדה הפכה לנושא שכיח שמשפיע על אנשים רבים. הבנת הטריגרים הספציפיים התורמים לחרדה היא חיונית לניהול והתגברות עליה...

הטכניקה המכונה NLP היא למעשה תכנות נוירו-לשוני (NLP) זכתה להכרה משמעותית ביכולתה לזרז צמיחה אישית ולהשיג טיפול NLP Therapy טיפול ב-NLP...

בניית מערכות יחסים חשובה מתמיד. במסגרות אישיות או מקצועיות, טיפוח קשרים משמעותיים עם אחרים יכול לסלול את הדרך להצלחה. . כוחם של מערכות...

למה אני צריכה לחיות במודעות? למה בדיוק אני צריכה להכיר את עצמי מבפנים? למה בכלל לפתוח ולגלות זכרונות כואבים? במה זה יקדם אותי??? את...

חרדה ומתח קשורות זו בזו. לשניהם יכולה להיות השפעה משמעותית על הרווחה הנפשית והפיזית שלנו, ולהשפיע על היבטים שונים של חיינו. במאמר זה...

בעולם המהיר והמקושר של היום, זה לא נדיר להיתקל בסביבות אנושיות רעילות שעלולות להיות להן השפעות מזיקות על הרווחה הנפשית שלנו. ההשפעה...

אם אתה רוצה לשבור הרגל רע, לאמץ בחירות אורח חיים בריאים יותר, או לשפר את מערכות היחסים שלך, ההבנה כיצד להשיג שינוי התנהגות היא חיונית. 7...

חרדה ודיכאון הם שני מצבי בריאות נפשיים נפוצים המשפיעים על מיליוני אנשים ברחבי העולם. מצבים אלו מתקיימים לרוב במקביל ויש להם השפעה...

חרדה יכולה לגרום למגוון תסמינים, כמו דאגה מוגזמת, התקפי פאניקה וקשיי ריכוז. למרות שישנם טיפולים יעילים רבים לחרדה, יש אנשים שחוששים לפנות...

נשימה עמוקה- אחת מטכניקות ההרפיה היעילות ביותר. כאשר אתם נושמים עמוק, אתם מקבלים יותר חמצן, מה שעוזר להרגיע את הגוף והנפש. כדי לנשום...

מסגור מחדש: טכניקה זו עוזרת לך לשנות את הדרך שבה אתה חושב על מצב, מה שיכול לעזור להפחית חרדה. לדוגמה, אם אתה חש חרדה לגבי הצגת מצגת, תוכל...

בעולם המהיר והתובעני של היום, חרדה משפיעה על מיליוני אנשים. חרדה היא תגובה נורמלית ללחץ ויכולה להועיל במצבים מסוימים, אך חרדה מוגזמת...