פחד מטיסה? את לא לבד. גלי איך לשבור את המעגל של החשיבה השלילית, להרגיע חרדה לפני ובמהלך הטיסה, ולכבוש את פחד המטוס עם כלים פרקטיים מ-CBT....

מהי שיטת EMR לשחרור מטראומה וחרדה? EMR Eye Movement Release-  היא שיטת טיפול עוצמתית לשחרור חרדות, טראומות ופוסט-טראומה באמצעות תנועות...

השימוש בקנאביס בקרב בני נוער הולך וגובר, כאשר חלקם רואים בו חומר “קל” או “טבעי”. עם זאת, מחקרים מראים כי לצריכת קנאביס בגיל צעיר עלולות...

איך כעס יכול לפגוע בגוף שלנו כעס הוא רגש טבעי ואוניברסלי. כולנו חווים אותו במידה זו או אחרת, והוא נועד להגן עלינו מפני איומים, לעודד...